Dzień buraka

24.11 obchodzimy dzień buraka

Pewnie mało osób o tym pamięta a jeszcze mniej o tym wie, że nasz pospolity czerwony burak ma swoje święto. Buraki to bardzo zdrowe warzywa. Znajdziemy w nich sporą dawkę naturalnych witamin. Jedzenie buraków bardzo dobrze wpływa na nasz organizm. Z jego zasobów korzysta układ krwionośny, pokarmowy, nerwowy i odpornościowy. Burak jest warzywem nisko kalorycznym. Zawiera za to sporo białek, fosforu, potasu, żelaza, witaminy B. Możemy zjeść go ugotowanego lub wypić sok lub barszcz. Albo…świetnie się z nim bawić 🙂

Udostepnij